אומנויות לחימה פנימיות
טאי צ׳י.בה גווה.שינג אי
Tai Chi
טאי צ'י היא המוכרת ביותר מבין אומנויות הלחימה הסיניות הפנימיות, שהתפתחה הן לשיפור הבריאות והן לאומנות לחימה.
טאי צ'י משתמש בתנועות איטיות וזורמות, שמקדמות הרפיה ושיווי משקל. זה משפר את הגמישות, משפר את היציבה, מגביר את בריאות הלב וכלי הדם ומפחית מתח. זה משפר את כוח השרירים ואת הקואורדינציה, ומפחית את הסיכון לנפילות.
מחפשים טאי צ’י ליד הבית?
האימונים מתקיימים בתל אביב גבול גבעתיים, במיקום נגיש ונעים, כך שקל לשלב אותם בשגרה היומיומית.
באימוני טאי צ’י תלמדו לבנות יציבה חזקה, לשחרר מתחים ולגלות מחדש את תחושת השקט והכוח הפנימי.
בין אם אתם חדשים לגמרי או עם ניסיון קודם, זה מקום שמאפשר לכל אחד להתחבר לגוף, לנשימה ולתנועה – קרוב לבית ובאווירה תומכת.
בחלק של אומנויות הלחימה של הטאי צ'י , מדגישים את העקרונות של שיחרור, יציבות, התחברות ליריב ושימוש בכוח מינימלי כדי להתגבר על יריב. המתרגלים מפתחים רגישות ושליטה מדויקת בתנועות הגוף.
היבט לחימה זה משפר את כישורי ההגנה העצמית, מטפח מיקוד נפשי ומטפח הבנה עמוקה של מכניקת הגוף.
האימונים הקבוצתיים בימי ראשון ב 18:45 ברמת ישראל בתל אביב
תהליך מהנה שבסופו:
השג בריאות ללא מתח
שפר את הבטיחות האישית ומודעות למצבים שונים
רכישת כישורי הגנה עצמית יקרי ערך
פיתח החוסן הנפשי להתמודד עם מתח וחוסר ודאות
מצב נפשי והוויה רגוע
תיפוח מנגנון לשיחרור מתח