"התמודד עם חולשתך על ידי למידה מחוזקות של אחרים." – פתגם סיני בעולם אמנויות הלחימה הפנימיות קיימת תפיסה רווחת שחיזוק פיזי—ובעיקר אימוני...

בהגנה עצמית, כמו בחיים, יש משמעות לכיוון וליוזמה שאנחנו לוקחים. לדעת מתי להיכנס ולהתעמת, ומתי להתרחק וליצור מרחק בטוח – זו לא רק טכניקה....

** יש סיפור ישן שאולי שמעתם: תלמיד יושב מול המורה, מוכן ללמוד. המורה מוזג לו תה לכוס, אבל ממשיך למזוג גם כשהכוס מלאה. התה נשפך החוצה...

כשמדברים על אומנות לחימה, רבים מדמיינים קרב, עמידות פיזית ואגרסיביות – אך למעשה, אומן לחימה אמיתי הוא הרבה מעבר לכך. להיות לוחם אינו...

לעיתים אנחנו עוצרים ושואלים את עצמנו: "מה אני עושה פה?" "האם אני מספיק טוב בחיים? כבן זוג? כבן להורים שלי? בעבודה? כהורה?" שאלות כאלו...

האינסטינקט הבסיסי שלנו הוא להתנגד בכח לכח. מישהו מושך אותנו, אז אנחנו באוטומטיות מתנגדים בכח, דוחפים אותנו ? מתנגדים לדחיפה. מתווכחים...

אני רוצה לחלוק איתכם כמה טיפים על איך למצוא את המדריך  הנכון עבורכם. בין אם אתם מתחילים או מתרגלים מנוסים, בחירת המדריך  המתאים יכולה...

בטיחות באימונים אומנויות לחימה הן פעילות גופנית נהדרת שיש לה יתרונות רבים, אבל כדי להפיק מהן את המיטב, חשוב להקפיד על בטיחות.אל תתנו...

מסורת אומנויות הלחימה אינה שמירה על העבר כמו במוזיאון. מדובר באימוץ הידע שעבר מדור לדור ושימוש בו לבניית עתיד. אנו מכבדים את המאסטרים...

wang shu chin short bio

המשחק האינסופי של חוסן: ממצוקה לצמיחה בחיים, חוסן זה לא רק מיומנות שיש לשלוט בה, אלא כפילוסופיה חיונית לחיזוק האישיות. זוהי האמנות לשגשג...

בתחום אימוני אומנויות לחימה, שק איגרוף/אימון הוא פרטי חשוב לאימון. משמעותו משתרעת מעבר לאימון רגיל; הוא משמש לחידוד טכניקות ולשיפור יכולת...

חוסן מאפשר להתמודד יותר טוב עם אתגרים. האם אפשר להתכונן? ל״הכין״ חוסן? כן, חוסן זה מנגנון שאפשר לשפר ולבנות. למען החוסן שלכם ושל...

HUMAN DEFENSE היום, אנחנו צוללים לתוך העולם הדינמי של הגנה עצמית, תוך התמקדות בניהול מרחק ובמשחק הפסיכולוגי שמגיע אתו. הגנה עצמית זה לא...

HUMAN DEFENSE מודעות- קו הגנה ראשון בתקופה זו, חשוב למצוא דרכים להירגע ותוך כדי להיות במוכנות. *לקראת סוף הכתבה, תרגול קצר שיעזור בתקופה...

חשוב להגן על הבית מפני גנבים , עם דגש על מניעה, הרתעה והתראה. אפשר למצוא עוד מידע בפוסט הבא: https://www.internalway.me/he/post/איך-להגן...

גנבים מחפשים בתים עם נקודות תורפה , ולכן מיגון טוב הוא שילוב של מניעה, הרתעה והתראה . כאן תמצאו רשימה מקיפה שתעזור לכם לבדוק את הבית...